Храната е повеќе од калории, таа е гориво, лек и поддршка за телото. Овде ќе најдете 12 месечни менија, за секој месец во годината, секое мени е внимателно составено со балансирани и разновидни оброци.
Моја цел е да ви покажам дека здравата исхрана може да биде едноставна, практична и инспиративна, без непотребни рестрикции и без чувство дека постојано сте на диета.
Секое мени е создадено за да ви заштеди време, да ве држи сити и полни со енергија, а притоа да внесе во вашиот живот повеќе свежи намирници, влакна, витамини и минерали. Ќе ве научам како да го комбинирате она што веќе го имате дома и да создавате оброци што ги хранат и телото и умот.
Менијата се рамка и идеја како треба да изгледа една разновидна и балансирана исхрана. Не мора да ги следите буквално. На платформата имате цела база со здрави рецепти кои можат да ти служат како инспирација за и сами да си направите мени што најмногу ќе одговара за вас и вашето семејство.
